2022年度 社内活動
2023年03月16日 【健康経営活動】2023年3月度健康フェア
今月の健康米は『十六穀米』
十六穀米は食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれる健康米です。
（十六穀の原材料）
押麦、もち黒米、もちきび、とうもろこし、もちあわ、黒大豆、小豆、もち赤米、押麦、もち黒米、もちきび、とうもろこし、もちあわ、黒大豆、小豆、もち赤米
今月の健康小鉢は『小松菜の牛肉生姜和え』
小松菜はカルシウムが豊富な上に、ビタミンKも多く含むため、カルシウムの流出を抑え、骨の形成を助けてくれます。また小松菜は食物繊維を多く含むため余分なコレステロールを排出し動脈硬化予防が期待されます。
十六穀米
小松菜の牛肉生姜和え
2023年02月16日 【健康経営活動】2023年2月度健康フェア
今月の健康米は『赤米』
赤米はポリフェノールの一種タンニンを多く含むため、白米と合わせて炊くと淡い赤色のご飯になります。
精製していない玄米の状態のため、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。
今月の健康小鉢は『にんじんのラペ』
人参に含まれるβカロテンは強い抗酸化作用を持ち、免疫力の向上などに効果が期待されます。
みかん缶など柑橘類に含まれるクエン酸には、余分なコレステロールを排出し、血栓を防止する働きがあります。
冬が旬の人参を使用した洋風の和え物です。
赤米
にんじんのラペ
2023年02月14日 【健康経営活動】卒煙者表彰
２月より就業時間完全禁煙デーが月2回の実施となり2月は10日（金）と22日（水）に実施しました。今後もロードマップに沿って禁煙推奨活動を継続していく予定です。
2月14日（火）に1年以上の禁煙に成功した2名に対し、社長より朝礼で表彰を行いました。禁煙に成功した2名には記念品の贈呈も行いました。
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2023年01月16日 【健康経営活動】2023年1月度の健康フェア
今月の健康米『黒米』
黒米はポリフェノールの一種アントシアニンを多く含むため、白米と合わせて炊くと鮮やかな赤紫色のご飯になります。
精製していない玄米の状態のため、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。
今月の健康小鉢『小松菜としらすの玉子和え』
小松菜は食物繊維を多く含むため余分なコレステロールを排出し動脈硬化予防が期待されます。
しらすにはビタミンDが多く含まれるため、カルシウムの吸収を助けてくれます。しらすをしっかりと味わえるシンプルな味付けの小鉢です。
黒米
小松菜としらすのたまご和え
2022年12月28日 【健康経営活動】サントリーウエルネスオンライン掲載
当社の健康経営活動がサントリーウエルネス様の
サントリーウエルネスonlineで紹介されました！！
2022年12月16日 【健康経営活動】12月の健康フェア
12月の健康フェアは
十六穀米とほうれん草ごまチーズ和えでした。
十六穀米は食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれる健康米です。
ほうれん草はカロテンが多く含まれるため、余分なコレステロールを排出し、血栓を防止します。
またほうれん草に含まれるビタミンKは、カルシウムの流出を抑え、骨の形成を助けてくれます。
パルメザンチーズ、オリーブオイルを使用した洋風の和え物です。
浜松グループの健康フェアは「お酢ドリンク」の提供でした
十六穀米
ほうれん草ごまチーズ和え
浜松グループは「お酢ドリンク」
2022年11月30日 【健康経営活動】ウォーキングイベントwithフォトコンテスト表彰
今年度 第3回プロスチールウォーキングイベントはwithフォトコンテストと称して、ウォーキング中に出会った人、動物、風景など撮影した写真を同時募集しました。
フォトコンテストは素敵な作品を多数ご応募いただき、フォトコンテストがあったことで「楽しくウォーキングできた」や「遠出するきっかけになった」などの声をいただきました。
11月30日にウォーキングイベントの上位者表彰とフォトコンテスト優秀作の表彰を実施しました。
表彰?
表彰?
表彰?
賞品と参加賞
フォトコンテスト優秀作 「満員電車」
フォトコンテスト 「海の散歩で」
フォトコンテスト
2022年11月30日 【健康経営活動】ウォーキングイベントwithフォトコンテスト結果発表
10月の土日を利用して開催した、ウォーキングイベントwithフォトコンテストの表彰を行いました。
今回初めて行ったフォトコンテストでは、皆さんがウォーキングイベント中に出会った素敵な場面のお写真を募集しました。
【ウォーキングイベント表彰】
第1位〜第3位、中央値2名
【フォトコンテスト】
フォトコンテスト最優秀作品 1名
受賞者の6名には社長からQUOカードの授与を。
フォトコンテスト参加賞として作品を応募して下さった方全員に
健康に良さそうなお菓子のプチギフトをプレゼントしました！
【結果】
第1位 171,270歩
第2位 170,372歩
フォトコンテスト優秀作品 タイトル：満員電車
フォトコンテスト作品?
フォトコンテスト作品?
フォトコンテスト作品?
フォトコンテスト作品?
フォトコンテスト作品?
2022年11月18日 【健康経営活動】第2回体力測定会開催
11月18日（金）第2回目のプロスチル体力測定会を実施しました。
実施項目は INBODYの測定と握力測定 でした。
11月30日には体力測定の上位者発表を行いました。
背筋力や握力をはじめ、筋力をつけることは、肩こり腰痛や肥満、基礎代謝力向上をさせるのに最も効果的です。実際実施してみると、思ったより筋力が落ちているなと感じる方も多数見受けられました。
Inbody測定
握力測定
結果発表
2022年11月16日 【健康経営活動】11月健康フェア
11月の健康フェアは
「赤米」と「小松菜と甘栗の白和え」でした。
赤米はポリフェノールの一種タンニンを多く含むため、白米と合わせて炊くと淡い赤色のご飯です。
精製していない玄米の状態のため、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。
小松菜はカルシウムが豊富な上に、ビタミンKも多く含むため、カルシウムの流出を抑え、骨の形成を助けてくれます。
甘栗のやさしい甘さを生かした白和えでとても美味しかったです。
本社
浜松グループ
2022年10月25日 【健康経営活動】ストレッチ体操セミナー開催
10月25日（水）外部の講師を招いてストレッチ体操セミナーを開催しました。
今回の目的としては、肩こり腰痛の改善
テーマは、肩こり/腰痛の原因は何からくるのか
自分は何からくる肩こり/腰痛なのか
【内容】
”ずっと同じ姿勢”からくる肩こり腰痛を運動で解消
肩腰回りのめぐりをよくしよう！
腰回りのストレッチで朝のリセット！
腰を伸ばして肩リラックス！
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2022年10月25日 【健康経営活動】ストレッチ体操セミナー開催
10月25日に?ａｖｉｖｏ様を講師にお招きし、ストレッチ体操セミナーを実施致しました。
「肩腰回りのめぐりをよくしよう！」というテーマで、誰でも簡単に行えるストレッチ体操をご紹介いただきました。
始めに、「座学で肩こり/腰痛の原因は何からくるのか」「自分は何からくる肩こり/腰痛なのか」について教わった後、実際の動きのレクチャーを受けました。
まず、2人ペアとなってお互いの姿勢のチェックをしました。
続いて12パターンの動きを分かりやすくご指導いただきました。
日頃使っていない部分を動かして、「痛い・痛い」という声も上がっていましたが、終わってみるとじんわりと「肩が軽くなったな〜」と感じましたし、始める前の姿勢と明らかに変化のあった方が多数おられました。
座学
スクワットのポーズでキープは結構辛い人が多いですね
前屈も久々にやってみると意外とできない。。。
2022年09月30日 【健康経営活動】第3回プロスチール ウォーキングイベントwithフォトコンテスト開催
今年で第3回目となるウォーキングイベント。
今回は10月中の土日を使ってそれぞれ歩数を競います。
今年度は初の試みとして、ウォーキング中に出会った人や綺麗な風景などの写真を募集してフォトコンテストを行います。
2022年09月19日 【健康経営活動】9月度健康フェア
本社食堂 9月度の健康フェアは
玄米と小松菜の柚子胡椒おろし和えでした。
【玄米】
玄米はもみ殻を取り除いた状態のもので、食物繊維、ビタミン、ミネラル
などの栄養素が豊富に含まれています。（玄米を生成したものが白米です）
【小松菜の柚子胡椒おろし和え】
小松菜を和え物全体の1/2以上使用し、食物繊維を多く含むため余分なコレステロールを排出し動脈硬化予防が期待されます。
また、小松菜はビタミンKも多く含むため、カルシウムの流出を抑えることができます。
浜松グループではグループ員で話し合い、毎月健康食品をチョイスしています。9月度は タニタ食堂の減塩味噌汁 でした。
玄米は売れ行き上々
当日のメニュー
浜松グループ9月度の健康フェア食品
2022年08月31日 【健康経営活動】第１回ダイエット企画始動！
今年度初の試みとしてダイエット企画を実施致します！
期間は2022年8月〜2023年2月末までで、
参加者はそれぞれ目標体重と減量方法を設定しダイエットに挑戦していただきます。
見事ダイエットを達成された方には、表彰式を行い、素敵な何かをプレゼント予定。
ダイエット企画の参加者を募集するときは、参加希望者がひとりも出ないのではないかとチーム一同不安でしたが、募集してみたら、9名もの応募者が！！
健康経営推進チームメンバーもダイエット企画参加者と一丸となってダイエットを成功させるべくサポートしていきます☆☆
ダイエット企画参加者紹介
2022年08月12日 【健康経営活動】2022年度健康フェアスタート
毎年食堂で実施している「健康フェア」2022年度は7月よりスタートしております。
昨年度のお米は十六黒米でしたが、今年度は新たに黒米・赤米・玄米を月替わりで提供する予定です。
小鉢は季節に合った食材をセレクトし健康米提供時に合わせて提供しています。
8月提供の赤米は精製していない玄米の状態のため、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。
小鉢の「イカキムチ納豆」は納豆にはカルシウムの流出を抑える効果が期待できるビタミンKが多く含まれています。納豆と相性の良いキムチを組み合わせました。
実際の食事内容
本日は赤米の日
2022年05月25日 【健康経営活動】第1回禁煙推奨活動についての打合せ実施
今後のプロスチールの禁煙活動をどのように進めて行くかについて
喫煙者と健康経営推進チーム禁煙推奨活動担当者での打合せを実施
しました。
第1回目となる今回は、構内全面禁煙に向けての目標設定をしました。
喫煙者の方々の意見をお伺いしながら、多少激論を交わす場面もありましたが、最後は喫煙者の皆様での多数決で、
プロスチールの禁煙活動の目標は5年後
『2027年構内完全禁煙』となりました。
次回の打合せでは、5年後の構内完全禁煙に向けてのロードマップを
作成予定です。
2022年04月01日 【健康経営活動】健康宣言チャレンジ事業所認定
今年度も健康保険組合連合愛知連合会発行の
健康宣言チャレンジ事業所に認定されました！
今年度もブライト500取得目指して社員一同邁進して参ります！
2022年04月01日 【健康経営活動】2022年度健康経営体制図
【健康宣言】
プロスチールにとって最も大切な財産は『社員』であり、
社員一人ひとりの『健康』こそが、会社の持続的成長の源と考えます。
全てのお客様に信頼され、選ばれる会社を目指して、
社員全員が心身ともに健やかで、いきいきと安心して働くことができる職場環境づくりに努めることを宣言します。
《取り組み方針》
1.一人ひとりに健康のために
社員の健康増進意欲を高め、一人ひとりが主体的に、且つ自律した
健康管理ができるよう積極的に支援します。
2.職場の健康のために
多様な人材が、お互いの個性を尊重し、高め合える土壌づくりと
働き方改革などを通じて、元気にいきいきと活躍できる環境づくりを
推進します。
3.家族、お客様、社会のために
心身ともに健康な社員一人ひとりの活躍を通じて、会社を成長させ、
お客様から信頼を得るとともに、本人とその家族、そしてお客様や
社会全体の『豊かさ」の向上に貢献します。
株式会社プロスチール
代表取締役社長 細 智映
2022年度健康経営活動体制図
健康宣言書
